Уход за волосами
Основные рекомендации по уходу за волосами
Во все времена красота и здоровье волос особенно ценились, а в эпоху Возрождения считалось, что длинные, густые и блестящие волосы являются более ценным и совершенным украшением для женщины, чем роскошное платье или дорогие драгоценности. Но сегодня отсутствие правильного ухода за волосами и кожей головы, а также хронические заболевания организма способны разрушить естественную красоту и силу волос.
Правильный уход за волосами всегда начинается с определения их типа. Всего различают три типа: нормальный, жирный, сухой и смешанный или комбинированный.
Нормальный тип волос характеризует наиболее здоровые волосы, которые сохраняют свою чистоту еще несколько дней после мытья. Волосы живые, блестящие, легко поддаются укладке и расчесыванию, эластичные и крайне редко секутся. Они также отражают психическое и физическое здоровье организма в целом. За такими волосами легче всего ухаживать без каких-либо дополнительных усилий.
Жирные волосы теряют свой блеск и чистоту спустя несколько часов после мытья головы. Быстрое загрязнение и повышенная жирность волос обусловлена чрезмерной активностью сальный желез. Для нормализации выделения кожного сала необходимо проверить наличие гормональных расстройств, а также следить за рационом питания, ограничив потребление быстрых углеводов и животных жиров.
Сухой тип волос отличает тусклость и повышенная ломкость. Такие волосы постоянно секутся, путаются и с трудом поддаются расчесыванию. Часто волосы становятся сухими из-за частого окрашивания (особенно дешевыми средствами с аммиаком и перекисью), использования фена, утюжков и других инструментов для укладки без термозащитных средств, а также длительного пребывания под солнечными лучами без головного убора. Восстановление сухих волос возможно при ограничении воздействия негативных факторов и постоянном специальном уходе с питательными и увлажняющими средствами.
Для смешанного типа волос характерно наличие жирных корней и сухих кончиков. Таким волосам необходим комплексный уход – восстановление сухих кончиков с помощью питательных масок и увлажняющих спреев глубокого действия, а также нормализация выделения кожного сала за счет правильно питания и подходящих средств для мытья.
Основные рекомендации по уходу
В первую очередь, минимизируйте использование фена, термобигудей и утюжков для выпрямления волос. Отдавайте предпочтение сушке волос естественным способом, после мытья еще на влажные волосы наносите увлажняющие и разглаживающие сыворотки – так волосы будут легче укладываться расческой и выглядеть здоровыми и блестящими. Если вам все же необходимо воспользоваться феном, выбирайте подачу холодного воздуха вместо горячего и обязательно наносите на волосы термозащитное средство. Вместо термобигудей используйте обычные или папильотки.
Также помните, что прямые солнечные лучи могут нанести не менее сильный вред, чем тепловое воздействие фена. Обязательно надевайте головной убор или используйте солнцезащитные спреи для волос. Зимой не забывайте носить теплые шапки или капюшон, чтобы уберечь волосы от мороза (и будущей ломкости весной).
Откажитесь от использования металлических расчесок (они травмируют кожу головы и сами волосы) в пользу деревянных или из натуральной щетины. Плавно расчесывайте волосы – сначала кончики, затем у корней. Запутанные узелки сначала распутывайте руками, а уже после расчесывайте. И помните, что расчесывать можно только сухие волосы – если расчесывать влажные, то они очень скоро начнут сечься. Резинки для волос выбирайте широкие и мягкие, а заколки – гибкие, чтобы волос в них не путался. Регулярно подравнивайте кончики, чтобы волосы выглядели более живыми и здоровыми.
Правильное питание – еще один залог здоровых, а значит и красивых волос. Добавьте в свой рацион блюда, содержащие большой процент кремния (например, зеленые бобы), витамина В2 (молочные продукты, зеленые листовые овощи, миндаль), В5 (цветная капуста, овсяная и гречневые крупы, фундук) и В6 (картофель, шпинат, бананы, авокадо). Благодаря этим витаминам, ваши локоны станут более густыми, гладкими и эластичными.
И, наконец, чтобы волосы после мытья были более послушными и легче расчесывались, мойте их под душем или под струей теплой воды. Нанесите на ладони шампунь (объемом с чайную ложку), а затем распределите его по волосам у корней, не взбивая, а легко массируя. Затем перебирайте и распутывайте пряди руками, смывая шампунь с кожи головы – во время смывки шампунь очистит и кончики волосы. Затем нанесите маску и оставьте на 1-2 минуту, смойте ее и распределите по волосам кондиционер. Ополаскивайте волосы не менее двух минут, чтобы остатки шампуня или кондиционера не раздражали кожу волос, а сальные железы не выделяли чрезмерное количество кожного сала и не притягивали тем самым пыль и грязь.